Ein besonderes Erlebnis gab es am Sonntag, dem 14.09.2025, 10h bis 11h, für unsere Tennisfreunde vom TC Inzlingen.
Peter Albert (76 Jahre), Großmeister mit 49 Jahren Erfahrung, gab uns Einblicke in die traditionellen chinesischen Kampfkünste und Gesundheitsübungen Qi Gong und Tai Chi Chuan und erklärte die Unterschiede und Wirksamkeiten.
Unter Anleitung von Peter und Roswitha Albert konnten wir einige unterschiedliche Qi Gong Übungen selbst ausprobieren und die Wirkungen am eigenen Körper erfahren.
Fazit: Es ist gar nicht so einfach koordinierte Bewegungen gleichzeitig mit Kontrolle der Atmung, Achtsamkeit und langsam durchzuführen.
Die mündlichen Anweisungen wurden durch praktische Übungen und direkter Korrektur der übenden Tennisspieler/Innen unterstützt.
Der Nutzen der Qi Gong Übungen für „Körper und Geist“ wurde erklärt und wie diese für Tennisspieler/Innen zuträglich sind.
Am Ende der Stunde führte uns Peter Albert in beeindruckender Weise den 1. Teil von Tai Chi Chuan in Zeitlupe vor.
Nach dem Kurs luden Rosi und Peter zu einem Glas Sekt ein. Dazu gab es etwas Herzhaftes, danach Kaffee und Kuchen.
Martina unterstützte uns noch mit leckerem Fingerfood.
Wettergott und Petrus hatten es mit uns allen gut gemeint.
Weitere Infos gibt es bei: http://www.albert-advance.de/